競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムって言っている
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
なんかスゴイって思ったけれど
怪しい気もする。
実践して本当に効果があった人、いるの?
泳ぎ以前のところにも目を向けて正しいやり方を実践すると、
より効果的に体が動かせて、力がなくても効率よく推進力をつけられるんだって。
なるほどね~悪くなさそうだね。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムって言っている
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
なんかスゴイって思ったけれど
怪しい気もする。
実践して本当に効果があった人、いるの?
泳ぎ以前のところにも目を向けて正しいやり方を実践すると、
より効果的に体が動かせて、力がなくても効率よく推進力をつけられるんだって。
なるほどね~悪くなさそうだね。